En entrepreneuriat, le rythme s’accélère vite. Les décisions s’accumulent, les responsabilités prennent de la place et le cerveau reste souvent en mode « action », même lorsque la journée est terminée.
Le QG vous invite à prendre un moment pour ralentir avec Francis Dostie, praticien en Breathwork professionnel certifié 800 h, pour une expérience de respiration consciente et connectée.
Le breathwork est une approche qui utilise la respiration comme outil pour favoriser l’apaisement du système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un espace de calme intérieur. En prenant le temps de revenir à son souffle, on s’offre une occasion de décrocher du bruit ambiant, de se recentrer et de laisser émerger une plus grande clarté mentale.
Pour les entrepreneurs, c’est une façon de prendre soin de ce qui soutient tout le reste : soi-même. Parce que mieux composer avec le stress, retrouver son équilibre et faire de la place dans sa tête, ça fait aussi partie du travail.
Horaire
- 15h30: Ouverture des portes
- 16h00: Exercices de connexion
- 16h15: Explications
- 16h30: Breathwork
- 17h30: Retour à soi
- 17h45: Cercle de partage et d’ingégration
- 18h00: 6 à 7 réseautage
*Notes que les portes fermeront à 16h afin de créer un espace sécurisé.
Quoi apporter ?
- Bouteille d’eau réutilisable;
- Linge confortable;
- Cahier de notes et crayon (optionnel pour intégration);
- Couvre yeux (pour une expérience plus immersive).
Rencontrez Francis Dostie
La mission de Francis est d’aider les entrepreneurs à revenir à leur centre, par le souffle, pour diriger depuis l’alignement plutôt que depuis les réflexes de protection. Plus de clarté dans tes décisions. Plus de calme dans ta présence. Plus de liberté dans ta vie. Parce qu’un leader aligné change plus que son entreprise. Il a également un impact direct sur sa famille, son équipe et la prochaine génération.
Certifié 800h par l’école de breathwork la plus renommée internationalement: Alchemy of Breath, Francis est un praticien breathwork professionnel également accrédité professionnellement et éthiquement par le GPBA.
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